Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2017
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 31,50g | Hh: 144,58g.
Aamiainen: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Heinz Суп-Пюре Куриный, Шаурма. Päivällinen: Жареный Картофель, Избенка Пирог Творожный с Маком. Välipalat/Muut: Банан, Шаурма, Baskin Robbins Миндально-Фисташковое. lisää...
|
|
413 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Elliptinen - 37 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|