|
Outback salts
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 41,26g | Hh: 232,97g.
Aamiainen: Pastry Crisps brown sugar cinnamon. Lounas: White Bread, Potato Wedges, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Päivällinen: Goldfish Original Crackers, Fat Free Orange Sherbet, Buttery Garlic Club Crackers, Ranch Dressing, House Salad (No Dressing). lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|