Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3604 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 283,34g | Hh: 441,41g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Trauben Nuss, Milbona Mandeldrink, Pomps Kindergrieß, Milbona Bioorganic Sojadrink, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Lounas: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Bioorganic Sojadrink, Pomps Kindergrieß. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Landjunker Rinderminutensteaks. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|