Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 80,56g | Prot: 155,69g | Hh: 54,51g.
Aamiainen: Белая Дача Молодой Шпинат, Сыр Гауда, Яичница, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Lounas: Говядина Отварная, Краснокочанная Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Myprotein BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|