Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 54,26g | Hh: 138,38g.
Aamiainen: У Палыча Пирожок с Капустой и Грибами Постный , Клементины, Хурма, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Шашлык из Говядины, Авокадо, Салат Овощной, Постный Борщ. Päivällinen: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|