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😄200 Gramm weniger.Das ist doch Klasse.Damit hätte ich nicht gerechnet🤣👍👍
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76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1400 kcal
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Rasva: 59,87g | Prot: 61,29g | Hh: 151,62g.
Aamiainen: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Nordberger, ElPozo Fuetec, Las Cuarenta Tapitas Serrano Schinken. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Gurkensalat, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Välipalat/Muut: Aldi Apfeltasche. lisää...
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2757 kcal
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Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Prima! Dann kann die Silvester- Sause ja kommen... 😃👍
26 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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🤣Nee,nee.nix Sause oder Trinkgelage.😂😂😂
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27 joulu 17 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
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Willi...dickes Lob, du hast wenigstens die richtige Richtung *gg*
27 joulu 17 jäseneltä: liu14
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🍾🎆🎇✨🎐Aber Silvester ist auch ohne Grosse Sause schön oder?😁
27 joulu 17 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
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27 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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recht hast du, wir sausen auch nicht groß sondern feiern ganz gemütlich zu fünft bei Essen und einem Gläschen Wein. Oder zwei oder mehr ;-)
27 joulu 17 jäseneltä: liu14
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Ich traue es mich gar nicht zu sagen: Ich, w, 29, Feier seit 5 Jahren gemütlich in Jogginghose und mit Fondue bei meiner Gran auf der Couch xD
Mitternacht wird dann ein ausgedehnter Spaziergang gemacht und sich am fremden Feuerwerk erfreut ☺️
27 joulu 17 jäseneltä: WastingTime
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voll Cool wasting. ......
27 joulu 17 jäseneltä: memyselfandi 79
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Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
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