Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 95,44g | Hh: 163,16g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Ja! Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lounas: Ei, Valfrutta Tomatenstücke mit Kräutern, K-Classic Schwarzwurzeln. Päivällinen: Plätzchen, Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Putensteaks, REWE Ciabatta. Välipalat/Muut: Rotweinkuchen, Aldi Paprika Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|