Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 89,49g | Hh: 174,95g.
Aamiainen: Mangues, Blanc d'Oeuf, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Lait de Noisettes, Pomme Golden, Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lounas: L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Auchan Myrtilles Surgelées, Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine, Marque Repère Pois Chiches, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Päivällinen: Crumble, Amora Moutarde Fine et Douce, Courgette, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, Auchan Steak Haché 5%, Sucrine. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|