Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2012
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 75,69g | Hh: 258,04g.
Aamiainen: ginger ale, Coffee with Sugar, Bananas. Lounas: chicken thigh, pork rib. Päivällinen: brussels sprouts, catfish, sam adams. Välipalat/Muut: drambuie, brownie, Trail Mix Granola Bars. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - johnpersico
|