Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 76,22g | Hh: 69,46g.
Aamiainen: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Lounas: Rinderbrust (Nur mager gegessen), Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Dinkelbrot. Päivällinen: Räucherlachs, Aldi Forellenfilets, Schinken, Kühlmann Omas Kartoffelsalat, Spiegelei. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|