Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2012
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 109,79g | Prot: 80,53g | Hh: 7,37g.
Aamiainen: egg, yolk, egg, bacon. Lounas: bacon. Päivällinen: cream cheese, sweet red pepper, onion , cheddar, cream, ground beef. Välipalat/Muut: hillshire farms beef summer sausage. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Toimistotyö - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|