Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 54,19g | Hh: 11,85g.
Aamiainen: Clight Suco em Pó. Lounas: Liza Molho para Salada Queijos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Alface. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Queijo de Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|