Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2012
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
354 kcal
|
Rasva: 11,65g | Prot: 23,18g | Hh: 42,09g.
Aamiainen: Activia light, Kashi GOLEAN. Lounas: raspberry dressing kraft, Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, carrots, celery, baby spinach, Spring Mix, Cottage Cheese 30% Less sodium 2% milkfat Cottage Cheese. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|