|
йюхуу! 😎 движемся дальше
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 93,49g | Hh: 138,83g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Самбери Запеканка Творожная Классическая, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сыр Гауда, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Останкино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Останкино Творог 5%. Lounas: 36 Копеек Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Päivällinen: Гранат, Котлета Свиная, Останкино Творог 5%, Seven Салат из Свежих Овощей. Välipalat/Muut: 36 Копеек Молоко 3,2%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|