Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 127,80g | Hh: 187,88g.
Aamiainen: Ашан Банан, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Alpro Кокосовое Молоко. Lounas: Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Päivällinen: ВкусВилл Сироп из Фиников, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Kuhne Соус Салатный Итальянский , Vитамин Европейская Смесь, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Урбеч Паста из Очищенного Ореха Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Дикси Мандарины, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, От Фермера Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Dirol Жевательная Резинка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|