Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2017
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 201,49g | Prot: 163,76g | Hh: 22,95g.
Aamiainen: Łaciate Mleko 3,8%, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Lounas: Orzechy Pekan, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Pasztet Pieczony. Päivällinen: Pieczony Schab Wieprzowy. Välipalat/Muut: Belbake Wiórki Kokosowe, Jajko. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Święta, święta i po świętach 😂👍
28 joulu 17 jäseneltä: djtarpan
|
🙈Tak i czystej masy nabrałem 2,5 kg😂
28 joulu 17 jäseneltä: Smash22222
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|