|
22.3%
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 17,22g | Prot: 51,54g | Hh: 116,42g.
Aamiainen: Granvita Granola Cereal, Colun Yogurt Batido Light, Mangos, Frutillas. Lounas: Mangos, Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Välipalat/Muut: Marco Polo Maní Tipo Japonés, Colun Yogurt Batido Light. lisää...
|
|
1684 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|