Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2017
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 72,15g | Hh: 11,67g.
Lounas: Linguiça de Frango, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Piracanjuba Creme de Leite, Lima Queijo Mussarela Fatiado. Päivällinen: Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Piracanjuba Creme de Leite, Polenghi Mussarela Light, Ceratti Peito de Frango Defumado. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianacosta2212
|