Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2017
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 96,75g | Prot: 113,04g | Hh: 49,46g.
Aamiainen: Pêssego. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Mexido. Päivällinen: Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Repolho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Friboi Carne Moída de Acém, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Abobrinha. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Peito de Peru Defumado. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristienefaustino
|