Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 49,27g | Prot: 53,44g | Hh: 279,03g.
Aamiainen: Té (Infusión), Castaño Pan de Pascua. Lounas: Nestlé Semola con Leche y Salsa de Caramelo, Tomates Rojos, Repollo, Porotos con Riendas. Päivällinen: Mulpulmo Queso Chanco Laminado, PF Jamonada de Pavo, Pan Amasado. Välipalat/Muut: Durazno, Leche con Plátano, Guindas Rojas Ácidas. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Vatsalihakset - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blue-fairy
|