Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2017
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 139,03g | Hh: 26,94g.
Aamiainen: Сахар, Песочное Печенье, Чай с Молоком, Избенка Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Кижуч. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Избенка Творог Зерненый 4%, Куриная Грудка на Пару, Чай с Молоком. lisää...
|
|
1591 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Imetys - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|