Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2017
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 36,88g | Hh: 91,75g.
Aamiainen: Alman Usulü Patates Salatası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Yeşil Çay, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Storck Knoppers Nussriegel, Dolce Gusto Cappuccino. Päivällinen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Pırasa Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
|
|