Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 70,14g | Hh: 138,77g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Булочка Постная с Курагой , Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Хурма, Геркулес Монастырский. Lounas: Хурма, Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахалин Рыба Икра Кеты, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо. Päivällinen: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Курица Вареная, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|