Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 86,77g | Hh: 259,36g.
Aamiainen: Мёд, Кукурузная Каша. Lounas: Спартак Шоколад Горький 72%, Мандарины, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Рахат Рахат Лукум, Confashion Вишня в Шоколаде, Кефир 2,5%, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Сметана, Яйцо Всмятку, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Välipalat/Muut: Сметана, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|