Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2017
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 91,95g | Hh: 251,80g.
Aamiainen: Café, Daddy Sirop d'agave Bio, Daddy Sirop d'agave Bio, Café. Lounas: Litchi, Café, Daddy Sirop d'agave Bio, Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat, Tradilège Allumettes de Bacon, Barilla Penne Rigate, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. Päivällinen: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Madrange Mousse de Canard au Porto, Pizza Maison. Välipalat/Muut: Pommes Gala, Saint Azay Bacon Fumé au Bois de Hêtre. lisää...
|
|
1355 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|