Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2017
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 52,67g | Hh: 190,75g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Qualitá Maçã, Leite (Leite Integral). Lounas: Hortifruti Manga Tommy, Laranja Pêra, Abacaxi, Cenouras, Perdigão Steak de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Subway Steak Churrasco, Yakult Leite Fermentado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliafaria
|