|
puh leider zugenommen. Ich brauche mehr Disziplin. !!!!
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 54,09g | Hh: 155,29g.
Aamiainen: Clementinen, Fettreduzierter Cappuccino, Butter, Bauckhof Schwarzbrot, Mövenpick Marmelade. Lounas: Ferrero Küsschen, Fettreduzierter Cappuccino, Dr. Oetker Rote Grütze, Mövenpick Marmelade, Biotrend Bio Joghurt Pur, Clementinen. Päivällinen: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Välipalat/Muut: Weinschorle, Erdnüsse. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - küchenboss
|