Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2996 kcal
|
Rasva: 99,03g | Prot: 137,59g | Hh: 380,52g.
Aamiainen: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Genuss Plus Cashewkerne, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Danone Dany Sahne Schoko. Lounas: Eismann Eis-Snack, Geriebener Römer Käse, Rapsöl, Zwiebeln, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Gouda, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Birnen, Möhren, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|