Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 27,51g | Hh: 86,01g.
Aamiainen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. Lounas: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coffee. Päivällinen: Coffee, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. Välipalat/Muut: M&M's Peanut M&M's (Package), Nachos with Cheese, Coca-Cola Diet Coke. lisää...
|
|
2486 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Making the bed - 10 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|