Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2017
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 71,97g | Hh: 199,47g.
Aamiainen: Bebivita Овощной Суп с Говядиной, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Мёд. Lounas: Чай с Молоком, Сушеный Инжир, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Сало, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Päivällinen: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Изюм (без Косточек), Сэн Сой Соевый Соус, Щука Жареная, Сэн Сой Рисовая Бумага. Välipalat/Muut: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Ашан Гранат, Магнит Хурма, Чай с Молоком, Народный Гематоген с Кокосом, Сметана 15%, Простой Выбор Мед, Магнит Банан, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|