Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2017
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 151,17g | Prot: 131,69g | Hh: 26,76g.
Aamiainen: Jussara Creme de Leite, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Alegra Bacon Especial de Pernil, Ovo Frito. Lounas: Alegra Bacon Especial de Pernil, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carne de Sol. Päivällinen: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Aviação Manteiga sem Sal, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Polenguinho Polenguinho Pocket Sabor Cheddar, Formosa Queijo Prato, Alegra Bacon Especial de Pernil. Välipalat/Muut: Jussara Creme de Leite, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersoncse
|