Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 86,17g | Hh: 65,11g.
Aamiainen: Ого Пшенная Каша с Тыквой, Cheese Gallery Сыр Эмменталер, Деревенские Напевы Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Lounas: Heinz Соевый Соус Классический, Рыбная Миля Форель, Му-Му Щи Зеленые. Päivällinen: Холидей Болгарский Перец , Ашан Помидор, Ашан Огурец, SPAR Курица Отварная. Välipalat/Muut: Prime Star Кефир. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|