Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2017
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 38,09g | Hh: 92,31g.
Aamiainen: Котлета Свиная, Капуста Тушеная. Lounas: Мармелад, Яблоко Желтое. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tomayalta
|