Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2017
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 75,40g | Hh: 70,86g.
Aamiainen: Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lounas: Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefleisch-Spareribs. Välipalat/Muut: Kuemmerling Kräuterlikör. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
30 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Danke 😉!
So erst mal guten Morgen, heute nach langer Zeit u hoffen ein 🦉 😃.... Er ist noch klein u noch nicht stark ,aber 2018 wird er wachsen😉.
Habt alle einen schönen Tag, allen Verkäufern viele nerven.
Krankenschwestern...u allen anderen viel Spaß auf Arbeit.
30 joulu 17 jäseneltä: annett s
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|