Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2017
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 48,75g | Hh: 238,84g.
Aamiainen: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Фруктовые Вафли, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Сосиска, Мистраль Гречка. Päivällinen: Груши, Twix Конфета, Gerber Пюре Груша, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Чернослив в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|