Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2017
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3592 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 345,01g | Hh: 389,74g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Skyr Heidelbeere, WellMix Weight Gainer Vanille, Grafschafter Weichweizen-Griess. Päivällinen: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, WellMix Protein Riegel Schoko, Gekochtes Eiweiß, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Taste Of Asia Chili-Sauce, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Deluxe Garnelen Easy Peel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|