|
Habt einen schönen Tag 🌸🤗
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 95,78g | Prot: 95,59g | Hh: 174,11g.
Aamiainen: Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Dr. Oetker Mandeln Gehackt, Provamel Soya-Hafer, Alpro Soya Natur mit Hafer, Chia-Samen, Provamel Mandelmilch Ungesüßt . Lounas: Multipower Fit Active Drink, Kellogg's Crunchy Nut, Landfein Fruchtjoghurt Mild 4 Korn Apfel Banane, Milbona Kräuterquark, Iglo Fischstäbchen, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Päivällinen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, REWE Kräuterquark 2,4%, Soya-Hafer, Mandelmehl, Sesam Ungeschält, Kerne Mix, Blütenhonig , Olivenöl, Chia-Samen, Ei, Provamel Mandelmilch Ungesüßt . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|