Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2017
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
527 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 23,86g | Hh: 39,63g.
Aamiainen: Tassimo Petit Déjeuner, Thé Earl Grey, Citron. Lounas: Beurre de Cacahuètes, Petits Pains, Noix, Envia Fromage Blanc, Lidl Carottes Râpées, Thiriet Haricots Verts Extra-Fins, Lidl Pois Gourmand . Päivällinen: Carrefour Tomme de Brebis, Salade Verte, Liebig Délice de 10 Légumes . lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Vélo - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Elliptinen - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|