Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2017
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 194,12g | Prot: 107,06g | Hh: 7,45g.
Aamiainen: Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Lounas: Piątnica Śmietanka 36%, SFD WPC Plus Protein Instant. Päivällinen: Biedronka Camembert. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Fuck nie potrafię się uwolnić od węglowodanów po świętach 😨
30 joulu 17 jäseneltä: Smash22222
|
haha 😸 ja też 😸 mam taki piękny plan trzymania diety a tu wczoraj żona wpada z pasztecikami szczecińskimi. No jak odmówić? przez telefon odmówiłem, ale jak już przyjechała i powiedziała, że dla mnie też kupiła to poddałem się. paszteciki są nieodmawialne 😸
30 joulu 17 jäseneltä: CLLPL
|
sernik też jest nieodmawialny 😋
30 joulu 17 jäseneltä: aniak1202
|
znam bol... nie umiem zmiescic sie w 1900kcal!!! cholerne placki...dwie male kosteczki placka a to juz 600kcal!!! jejku ja chce juz wiosne !!!
30 joulu 17 jäseneltä: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|