Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2017
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 90,73g | Prot: 55,47g | Hh: 19,00g.
Aamiainen: Кабачок, Шампиньоны, Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Беринг Макрель Натуральная, Оливковое Масло, Масло Сливочное Вятское, Салат Овощной, Яичница, Кокосовое Масло, Кофе. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Шампиньоны, Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Вастэко Топленое Масло Гхи, Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|