Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2017
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 44,74g | Hh: 133,46g.
Aamiainen: Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Merah. Lounas: Tempe Goreng, Nasi Merah, Telur Goreng, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Pepaya, Martabak Manis, Jus Apel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|