Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2017
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 84,82g | Prot: 84,74g | Hh: 8,36g.
Aamiainen: Sierpc Ser Żółty Królewski, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Bakalland Słonecznik Łuskany, Sierpc Ser Żółty Królewski, Biedronka Camembert, Jajko na Miękko, Szynka. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
 Kommentit
31 joulu 17 jäseneltä: Sokolica83
|
31 joulu 17 jäseneltä: CLLPL
|
Thx już się martwiłem 😉 a trening zaczynam dopiero w styczniu 😅
31 joulu 17 jäseneltä: Smash22222
|
31 joulu 17 jäseneltä: koqtek
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|