Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2017
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 14,81g | Prot: 54,12g | Hh: 41,65g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Nordic Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lounas: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Caramel (50г). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|