Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2017
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2753 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 143,32g | Hh: 345,97g.
Aamiainen: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. Lounas: Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Noberasco Veg & Crock, Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale, Nestlé Resource Meritene Protein, Philadelphia Balance, Chiaverini Crema di Marroni, Scotti Gallette di Riso , Birra Normale, Gin Tonic, Patate al Forno, Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Prosciutto Crudo, Buitoni Pasta Sfoglia, Coop Wurstel Pollo e Tacchino. Välipalat/Muut: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Watt Whey Protein 90, Fage Total 0%, Enervit Power Sport Protein Bar 27%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Riportati nella norma i valori di grassi settimanali dopo il Natale
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻fiera
31 joulu 17 jäseneltä: Goanapsy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|