Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2017
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 23,24g | Prot: 145,67g | Hh: 42,99g.
Aamiainen: Сахар, Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Lounas: Избенка Творог Обезжиренный 1%, Сахар, Избенка Кефир 1%, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Курица Вареная, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Чай с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай с Молоком, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Куриная Грудка на Пару. lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Imetys - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|