Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 95,75g | Hh: 222,63g.
Aamiainen: Pudim Leite Condensado, Лидл Варенье Вишневое, Имбирное Печенье, Lipton Chá, Auchan Paio do Lombo, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Оладьи. Lounas: Кабачковые Оладьи, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Вино Сухое, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Цезарь Вареники с Сыром. Välipalat/Muut: Куриная Грудка, Вино Красное Сухое, Клементины, Nestlé Fitness Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|