Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 71,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 36,69g | Prot: 84,49g | Hh: 206,44g.
Aamiainen: 雑煮, おせち, 煮物, 黒豆, 数の子, 伊達巻, 日本酒, アサヒビール スーパードライ. Päivällinen: 日本酒, 日本酒, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, アサヒビール スーパードライ, おせち, 煮物, 黒豆. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|