Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 96,63g | Hh: 359,28g.
Aamiainen: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Курага, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Борщ, Чай с Сахаром, Яблоко, Ратимир Блинчики с Вареной Сгущенкой, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Мюсли, Компот, Сгущенное Молоко, Сырники. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Рис Вареный, Мандарины, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|