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🙄200 Gramm zugenommen .Zeit für den Neustart👍👍👍
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75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1600 kcal
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Rasva: 83,35g | Prot: 66,78g | Hh: 148,35g.
Aamiainen: Rücker Alter Schwede, ElPozo Fuetec, Radeberger Grützwurst, Tomaten, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer. Lounas: Frisch Gepresster Orangensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Paprika, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Päivällinen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Gurkensticks, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Fjördens Heringsfilets in Pfeffer-Creme. Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Gebrannte Mandeln. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
der heutige tag gilt ja gar nicht ;o)))
01 tammi 18 jäseneltä: mbkrebs
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Ein frohes Neues und einen erfolgreichen "Neustart" ! 😊
01 tammi 18 jäseneltä: CT246
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01 tammi 18 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
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💥mbkrebs😊Heute ist NEUSTART oder ANFANG .KEINE faulen Ausreden mehr.😂😂😂😂😂
01 tammi 18 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
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auf jeden fall ist heute ruhetag, da lauf ich sowieso auf sparflamme 😁
01 tammi 18 jäseneltä: mbkrebs
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Ach 200 gr.😂🤣 Einmal Toilette und schwubs weg!
01 tammi 18 jäseneltä: schockokrossi
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Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
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