Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 97,09g | Prot: 92,84g | Hh: 96,00g.
Aamiainen: Грабли Мясо по-Французски , Салат Оливье, Кофе с Молоком. Lounas: Шампанское, Микоян Карбонат Московский, Салат Цезарь с Курицей, Курица Вареная, Чай. Päivällinen: Мясо по-Французски, Шампанское. Välipalat/Muut: Чай, Невские Берега Торт Бисквитный "Медовый со Сливками". lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 15 minuuttia, Seksi - 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Imetys - 3 tuntia ja 4 minuuttia, Apple Health - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Saunominen - 10 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocsanohca
|